首先介绍一下我自己，我在一所二流医学院混了四年，在这期间我的总成绩年级倒数前五。

我考研的时候，考了304分也算一种进步，我对自己定位合理取得的分数足够我去复试了，所以我总结我的教训发表我觉得有必要，勿喷。 不定时修订，希望有大神可以提出宝贵修订意见，我想完善一下自己的理论，对以后学习产生促进作用。

为节约大家时间不多说各种原理只说结论，我有足够信心我总结的流程绝对普适性和开放性，如果有人对我的流程感兴趣或提出疑问，我以后写一下我的各种原理。

步骤1、找固定的好研（ji）友（you）

找研友请谨慎，下述几个不能找

第一种，特别有主见的不能找

第二种：特别自（niu）信（bi）的不能找

那些你觉得不(te)合(bie)适(er)的，中途一定要甩掉，换个

步骤2、一起搜集考研资料，并交流搜集资料发现的问题和经验

遇到问题先自己思考，实在解决不了的问题再求助学长。

搜集资料内容包括考研真题和他的出题答题思路和难易程度是关键，网上学长总结的经验和考研经历是辅助。

步骤3、 制定短期、中长期目标计划

计划的制定依据，要根据你平常总结的经验和自身情况来制定具有可操作性方案，方能百战百胜。

制订计划时，要考虑到每个细节并有一定的灵活性，学习计划精确到小时即可，分钟级别的计划只适用于吃饭和睡觉喝水零食等后勤工作，学习前线计划要随机应变，因为你不清楚敌人实力并能防止失去信心。

学霸的时间表可以参考衡水一中时间表，学渣可以根据衡水一中的时间表自己山寨个。

步骤4、自我检验

一个小的短期目标结束后检验自己是否达到预期水平。根据检测结果更改长期计划制订新的短期目标。这个时候需要和研友交流自己的进度和质量等问题，给自己合适的定位使未来计划更加合理。

步骤5、不断重复「步骤4」，循环往复直到考研结束。

注意事项：

.1、学会克服心理障碍

制订的计划和目标有没有完成质量怎么样是很主观的，如果潜意识里想偷懒很容易产生自己欺骗自己的心理，建立一个幻想考研世界，所以一定要不停的检验自己，不停的问问自己有没有自我欺骗。

2、良好的后勤保障和精神保障

膳食合理适量运动不多说，精神方面一定要有寄托，不然很容易放弃，可以有个考研精神强大的好基友，可以是无条件支持你考研 的对象，可以幻想未来荣华富贵的生活，也可以是宗教，不然真的很容易崩溃和放弃，当时我要放弃时是道德经道教救了我。

3、一定要尽量维持生活情绪稳定，保持良好状态，检验这种状态的普适方法是就算是男神还是女神跟你说话打断你日常行为时都会有恼怒的情绪。

4、冲刺阶段时间一定要更加注意利用好，注意做题技巧和时间安排。

非万能技巧：

（1）单词很难背，利用《杨鹏17天搞定GRE》的背词发，并推荐一款苹果背单词软件《完美规划》。

（2）西医综合多选题很难，遇到毫无把握的的可以去掉一个很可能错的其它全选。

（3）整天精神不好，喝咖啡太麻烦，可以推荐一种药品叫咖啡因，可能对身体有一定危害，但当时治好了白天没精神晚上睡不着的毛病，大家都是医学生，自己权衡利弊吧。

（4）对自己惰性控制困难的同学，我推荐一本书叫《自控力》，凯利·麦格尼格尔著，我觉得很不错。

（5）西宗需要死记硬背的知识点可以参考《杨鹏17天搞定GRE》的记忆原理。

特别强调，一定要不厌其烦的检验自己，一定要对自己有信心，考研中期很难熬，我没熬过去，我浪费了五个月，这也许是我考得不理想的原因。 最后希望得到高人斧正和学弟学妹的支持与交流，谢谢。