EMFIT睡眠质量记录仪

无接触式监控身体恢复、压力及睡眠质量情况
Emfit QS 系统可为您提供您睡眠质量、压力等级以及身体恢复情况等方面的信息。根据这些数据，您可以对日常工作及其它重要任务进行合理规划。
使用该设备无需佩戴胸带或腕带，并且也无需开启关闭设备。用户仅需躺到自己的床上，安稳的睡上一觉，然后在早上通过自己的智能手机、平板电脑或者计算机查看自己的睡眠信息。

技术原理
Emfit QS系统基于心冲击描记技术，该技术反映由于心脏收缩与血液喷射以及血流经过大血管减速所产生的冲击力而引起身体的活动。相同原理，呼吸和其他的身体活动也采集并记录到数据中。


您的心跳告诉您身体恢复和压力情况
研究表明心率不齐(HRV)与人体健康和状态级别有着千丝万缕的联系。HRV降低会导致身体紧张、疲劳甚至虚脱。
记录一整夜的HRV数据可以为用户提供自己夜间身体恢复情况的信息。夜间RMSSD数据显示了一天的压力情况。晨间RMSSD提供了恢复情况以及新一天当前的身体状态。
用户可以根据RMSSD数据显示的身体状态来优化自己的训练日程，避免过度训练状况的发生。同时，也可以让您在办公室以最佳状态迎接新一天的工作。
长时间的HRV数据可以显示相应锻炼或生活方式是否对改善您的健康确实有效。

睡眠质量对保持状态十分重要——不论是身体上还是心理上
充足的睡眠很重要，但是睡眠的构成也很关键，足够的REM睡眠有助于精神的恢复，而深度睡眠对身体恢复有帮助。Emfit QS记录了睡眠的总量以及构成——REM和深度睡眠的比例。
该设备也会记录用户整夜的心率、呼吸率和身体活动情况。总之，Emfit QS会找到影响睡眠的因素并对其进行改善。训练和生活方式变化的影响可以根据记录的长期数据进行研究。

夜间RMSSD数据显示了一天的压力情况。晨间RMSSD提供了恢复情况以及新一天当前的身体状态。线性拟合曲线、恢复比例和总恢复数据显示了恢复情况的效率和总量。